梦中知梦

梦中知梦，就是完全睡着入梦后，在梦中知道了自己在做梦。梦中知梦是清明梦体验中最常见的方式。通常的流程是“疑梦→验梦→知梦”，有时候也可省略疑梦验梦的过程，直接知梦。梦中知梦对梦体活性有一定的要求，至少要求经常做梦，而且梦的内容相对较为清晰。大多数人特别是年...

梦境与知梦

从本章起，将开始系统的梦控师教程，从入门到精通直至巅峰，同时也是一场大开眼界的 梦界深度之旅。首先，让我们从梦控师的角度了解一下梦境。梦境的产生人人都会做梦，而且一晚上不止做一个梦。那么梦境是怎么产生的呢？千古以来众说纷纭， 现代科学和心理学也都有详细的解...

梦控初体验

我是谁梦里有一个“我”，貌似和现实中的自己是一模一样的，大多数情况下也的确如此。不过， 实际上还是有一些不同的。首先我们来看看梦中自己的身体——梦体。梦体，虽然不是肉体，但在梦里是确确实实地存在，而且拥有一套完整的感官和感知系统， 同时拥有本人的思想、人格...

新手须知

名词解释梦体：梦中自己的身体。知梦：在梦中知道自己在做梦。疑梦：在梦里怀疑自己在做梦。验梦：验证自己是否在梦中，通常是通过“现实中不可能做到，但在梦中很容 易做到的事”来验证。扳机：指的是梦中能触发梦友疑梦或知梦的场景或事情。出体：指由本地（或非本地）起床...

梦控师

什么是梦控师掌握了清明梦，能够识别梦境、控制梦境的人，就是梦控师。控梦级别第一级：无梦梦感迟钝，不记得梦，自认为不做梦的人。第二级：黑白梦能记得做过梦，但是梦境很模糊，如黑白剪影。第三级：清晰梦能记得做的梦，梦境比较清晰，能记起颜色或者味觉等。第四级：细节...

清明梦

什么是清明梦梦里知道自己在做梦，就是清明梦。清明梦，又名清醒梦，英文为lucid dreaming，坊间称控梦。这里的“清明”，和清明节 没有关系，而是指梦中的意识清醒明白，做梦者知道自己是在做梦后，将在梦中拥有部分清醒时 候的思考和记忆能力，从而可以不再...

写在前面的话

清明梦，对于大多数人来说是个陌生的东西，但是一旦了解，很多人就会为之深深着迷， 感觉相见恨晚。清明梦所拥有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到广大年轻人的热捧，已经 开始形成一种独特的文化现象。简单地说，清明梦就是控梦，即梦里知道自己在做梦，从而可以控...