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新手须知

作者:tianyunperfect|分类:入梦篇

名词解释


梦体:梦中自己的身体。

知梦:在梦中知道自己在做梦。

疑梦:在梦里怀疑自己在做梦。

验梦:验证自己是否在梦中,通常是通过“现实中不可能做到,但在梦中很容 易做到的事”来验证。

扳机:指的是梦中能触发梦友疑梦或知梦的场景或事情。

出体:指由本地(或非本地)起床开始的清明梦,通常发生于主动入梦阶段。

压床:凡是睡觉时,出现意识清醒,身体却动不了的情况,都是压床。

梦屏:即闭眼后所看到的黑幕,在梦中,此屏幕将出现影像。

假醒:以为自己醒了,但是其实还是在梦中。

掉线:清明梦中,梦体梦境崩塌,所有影像消失的现象。

续传:清明梦掉线后,成功恢复梦境影像的现象。

秒踢:清明梦持续时间不到几秒钟,就被踢出局而醒。

分踢:清明梦持续时间超过1分钟,但是不到5分钟。

梦记:将梦中所获灵感信息(如旋律、文字、画面等)在醒后记录下来。

半明梦:知梦却不能控梦,或者控梦却没有知梦。


人人能做清明梦


清明梦的训练,其核心是意识训练。每一个接触到清明梦的朋友,潜意识里都已经种下了一颗清明梦种子,接下来要做的,就是不断培养灌溉这颗宝贵的种子。生根发芽了,就是初获清 明梦,茁壮成长、开花结果,就是清明梦的次第升级。

和其他任何知识体系一样,清明梦是可以通过学习和练习来掌握的。对于新手来说,无论何种体质,只要坚持,定能成功,但是成功的快慢还和几点有关:意愿、方法、作息和运气。

意愿:强烈的知梦和出体意识,对清明梦体系的了解和投入的程度,暗示所起到的效果, 是大多数新手成功的主要原因。

方法:做清明梦有很多不同的方法,根据自身情况选择合适的方法,能达到事半功倍的效 果。

作息:很关键,正所谓夜长梦多,睡9小时就比睡7小时,多出不少机会,回笼觉也能大幅 提升知梦概率。

运气:清明梦的机会往往稍纵即逝,很容易错过,梦的内容多变难测,对于新手来说,何 时能成功,运气也是一个因素。

意愿方面,以灌溉清明梦种子为主,比如做日常疑梦练习,以及泡吧升级等;方法方面, 强调的是弄清原理对症下药;作息方面,强调的是保证睡眠质量以及回笼觉。

每个人都有适合自己的最佳方法,“认清体质,对症下药,把握原理,融会贯通”是练习 清明梦的最佳捷径。

再次提醒:尽管人人能做清明梦,但不是人人都适宜做清明梦,有精神疾病、患臆想症、 失眠体质者不宜练习。(失眠体质的朋友可以先学习一下催眠和睡眠相关知识,说不定是学习清明梦的一个捷径)


简单清明梦方法


首先要知道分辨现实和梦境,方法就是验梦,比如你咬一下食指,如果手指软软的,感觉 如橡皮泥,就说明是在梦中了。

再讲下如何知梦,在日常生活中,心里对自己说“我是不是在做梦”,并且咬指验梦。晚 上临睡前也想着我能知梦,一直暗示20次,然后就可以照常入睡了。

方法就是这么简单。效果因人而异,有的人当天就能成功,也有人需要较长时间。如果一 直学习清明梦知识,并且能对清明梦保持较强的兴趣的话,通常1~2个星期内就能成功。


24 04月

2020-04-24 10:56:06

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